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Soulager les douleurs avec la chaleur ou le froid

La chaleur produit un effet décontractant et reste efficace en cas de contractures ou de crampes au niveau des muscles. Le froid, quant à lui, soulage les entorses ainsi que les foulures et réduit les gonflements articulaires. Ainsi, grâce à la thermothérapie, le malade peut bénéficier d’un allègement de sa douleur. Cette pratique est attestée par des recherches approfondies.

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Balade en motoneige : suivez notre guide

Le scooter des neiges, la motoneige ou le snowmobiling est un véhicule sur patin qui se conduit sur la neige. Son avantage est qu’il est motorisé, donc il vous permet de découvrir un vaste espace et faire une longue balade en plein air. Si vous êtes un débutant dans ce loisir, suivez notre guide pour connaître les règlements, les équipements, les endroits pour pratiquer, le pilotage, etc.

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Séjour au ski : bienvenue en Auvergne

Vous êtes en train de programmer vos prochaines vacances d’hiver ? Vous hésitez à revenir au même endroit que l’année passée ou à tester une nouvelle station, une nouvelle région ? Amateurs de glisse, venez découvrir les stations volcaniques d’Auvergne. Situées au cœur de la métropole, leur accès est facile grâce aux différentes autoroutes ainsi qu’aux lignes ferroviaires. Le covoiturage fonctionne également beaucoup dans la région, n’hésitez pas à consulter les sites les plus connus.

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Combien coute une location de ski : Comparatif des solutions

Les vacances au ski sont toujours autant appréciées. Toutefois, le prix d’une journée varie d’une station à l’autre. Si vous avez un petit budget ou prévoyez d’emmener toute votre tribu skier, le mieux est de vous préparer à l’avance sur le coût d’une location de ski. Quel budget prévoir pour louer vos équipements ? Dans cet article, nous allons vous aider à trouver les meilleures solutions pour des vacances au ski pas cher.

Le prix moyen d’une location de ski

Le tarif de la location d’un ski et des équipements qui vont avec n’est pas fixe. Chaque station applique un prix différent. Où que vous alliez, tout dépendra de la durée de votre séjour et du type de matériel que vous recherchez. En moyenne, pour les pratiquants confirmés, louer un ski, des chaussures et un bâton pendant une durée d’une semaine coûte en moyenne 120 euros. Évidemment, ce prix peut légèrement baisser sur les équipements destinés aux enfants et aux débutants. Lire la suite

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La musculation, loisir et bien-être : que savoir ?

Le fitness et la musculation intéressent davantage de monde. Il importe de rappeler qu’il existe différentes règles qui régissent ces disciplines. Ces normes concernent notamment une alimentation saine et équilibrée, des exercices à faire, des astuces diverses… Dans cet article, vous allez tout savoir sur ces recommandations provenant des professionnels. Lire la suite

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Cours de self-défense : les bonnes raisons de s’y mettre

Vous entendez souvent parler de cours de self-défense, mais vous ne comprenez pas vraiment comment ça marche, ni à quoi ça sert ? Cet article va mieux vous éclairer et peut-être vous encourager à vous y mettre. Le cours est fait pour tout le monde, homme, femme, personnes âgées, bref pour tous ceux qui craignent les agressions physiques ou verbales. Lire la suite