post

Les bienfaits de la Biodanza

La Biodanza apporte une multitude de vertus. Cette danse sous-entend un système d’intégration affective et une rééducation avec un renouvellement organique. Cette discipline provenant tout droit du Brésil réapprend les origines de la vie. En l’occurrence, le concept se base sur des vivencias induites par la danse.

Les avantages de la Biodanza

Grâce à la Biodanza, l’organisme bénéficie d’un système d’accélération des processus intégrateurs. Cela se passe au niveau des cellules, de l’immunité, du système neuroendocrinien, métabolique, hormonal, cortical et existentiel. L’environnement dans cette danse est riche en vivencias et s’accorde avec la musique, le contact, les caresses et la vie en groupe. Cette discipline incite le corps à dépasser la routine et la « mécanicité ». Certes, le train train quotidien, le travail… provoquent du stress, néanmoins, il est préférable de toujours instaurer un certain équilibre salutaire.

Pourquoi la Biodanza ?

La Biodanza provoque différents effets, dont le plus important est la décélération et l’harmonisation organique. La pratique de cette danse se motive par différentes raisons. D’abord, l’homme est, par nature, un être destiné au contact et aux relations. Ensuite, la Biodanza est disponible à tous, chaque sexe inclus, pour les couples ou en solo. Enfin, cette discipline implique une démarche incluant l’évolution et le renforcement de la personnalité.

Le contenu

Dans la Biodanza, chaque mouvement bénéficie d’études spécifiques. L’objectif est de pouvoir produire une sensation de bien-être et de stimuler l’instinct vital. Tout en dansant, chaque individu réapprend les fonctions originelles de la vie. Ainsi, chacun ré-embrasse la joie de vivre ainsi que le pur bonheur. En outre, les chances pour de nouvelles rencontres augmentent : le groupe est à la fois bienveillant et sécurisant. Il permet d’optimiser le partage de nouvelles expériences.

post

Faire du jet-ski

La pratique du jet-ski nécessite certaines conditions et précautions. Parmi ces normes, l’âge compte : il faut avoir au minimum 16 ans. Les mesures de sécurité doivent également être respectées afin de prévenir de tout risque d’accident. Faire ce sport requiert le port d’une combinaison adéquate et l’accompagnement d’un moniteur.

Lire la suite
post

La musculation, loisir et bien-être : que savoir ?

Le fitness et la musculation intéressent davantage de monde. Il importe de rappeler qu’il existe différentes règles qui régissent ces disciplines. Ces normes concernent notamment une alimentation saine et équilibrée, des exercices à faire, des astuces diverses… Dans cet article, vous allez tout savoir sur ces recommandations provenant des professionnels. Lire la suite

post

Cours de self-défense : les bonnes raisons de s’y mettre

Vous entendez souvent parler de cours de self-défense, mais vous ne comprenez pas vraiment comment ça marche, ni à quoi ça sert ? Cet article va mieux vous éclairer et peut-être vous encourager à vous y mettre. Le cours est fait pour tout le monde, homme, femme, personnes âgées, bref pour tous ceux qui craignent les agressions physiques ou verbales. Lire la suite