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A la découverte de l’airsoft

L’airsoft, on en entend beaucoup parler mais on ne sait pas toujours ce que c’est. Cette activité physique demande de la stratégie et respecte de nombreuses règles. On le pratique à titre individuel ou en équipe avec des répliques d’armes qui tirent des billes. Compétitivité, fraternité, réflexion, respect font partie des valeurs de l’airsoft. Continue reading

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Mener une véritable enquête policière en équipe le temps d’un escape game

Passionné par les enquêtes des séries policières, vous aimeriez vivre les étapes d’une investigation, de l’intérieur ? C’est désormais possible à l’Iscape Game Lyon : le scénario est écrit pour une immersion réaliste dans le quotidien des inspecteurs. Le décor de chaque salle participe à l’atmosphère du thriller dont vous êtes le héros. Pour résoudre ce jeu énigme Lyon, vous ne serez pas seul, vous réunirez les preuves avec vos coéquipiers. Continue reading

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S’initier à la danse : découvrir les styles du moment

Apparue dans le courant du XVIIIe siècle, la danse est considérée comme le best des passe-temps. C’est un excellent moyen pour entretenir sa forme en tout amusement, mais surtout pour se débarrasser du stress. La danse est aussi un phénomène évolutif. Au fil des années, plusieurs styles se sont développés. Envie d’une petite initiation ? Lancez-vous ! Continue reading

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CrossFit : une activité sportive à découvrir

Initié par le gymnaste Greg Glassman dans les années 70, le CrossFit a vu le jour à Santa Cruz aux USA. Pourtant, son exposition aux grands publics date seulement de 2007. Malgré son plus jeune âge, l’entrainement croisé figure parmi les plus populaires des activités sportives. Certains d’entre nous le connaissent déjà, mais d’autres se demandent : de quoi s’agit-il exactement ? Continue reading

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Exercice minceur : découvrir et s’initier au Sweat Boxing

Créé il y a quelques années, ce sport est de plus en plus apprécié. Littéralement traduit par transpiration et boxe, le sweat boxing est un parfait mariage entre apprentissage de la boxe et fitness. Beaucoup ont déjà testé cette discipline et nombreux l’ont adopté. Voici tout ce qu’il faut savoir pour découvrir et vous initier à ce nouvel exercice minceur. Continue reading

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Connaissez-vous la gym Pilates ?

Par définition, la méthode Pilates est un ensemble d’exercices physiques que Joseph Pilates a développé au début du Xème siècle. Une véritable fusion entre le yoga, la danse et la gymnastique, elle nous permet de renforcer nos muscles et de nous redessiner une nouvelle silhouette. Découvrons ensemble les bienfaits de cette discipline sportive. Continue reading