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Corde à sauter : un exercice complet

Publié le 23 juillet 2017 par

Si aujourd’hui, la plupart des sportifs sont concentrés sur le fitness, le zumba et différents exercices de musculation pour avoir un corps parfait, ils ont tendance à oublier la corde à sauter. Cette dernière représente pourtant un exercice complet qu’on devrait continuer à pratiquer. Lire la suite →

Publié dans Exercices | Tagged Exercice, Fitness, Gymnastique, Individuel
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3 exercices à faire pour avoir des abdos en béton

Publié le 27 juin 2017 par

Les muscles de la sangle abdominale sont l’un des muscles les plus faciles à tonifier. Plusieurs exercices sont disponibles pour obtenir une « tablette de chocolat ». Il y a : Lire la suite →

Publié dans Exercices | Tagged Exercice, Fitness, Individuel, Progresser

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