Idées d’activités pour vos vacances à la mer et à la montagne

Publié le 12 mai 2023 par Morgane

Châteaux de sable, farniente, randonnée, via ferrata, profitez de vos vacances pour vous adonner aux diverses activités outdoor. C’est d’ailleurs une excellente façon de découvrir votre lieu de destination et ses richesses naturelles. Quelles activités choisir pour un séjour inoubliable au bord de la mer ou à la montagne ?

Les activités nautiques

Les activités nautiques sont nombreuses. Outre la plongée et le snorkelling, si vous savez nager, pourquoi ne pas essayer le ski nautique ? Vous serez tracté par un bateau motorisé, ensuite, fendez les flots et laissez-vous emporter pour une folle course debout sur vos skis. Un autre choix : renforcez vos abdos, bras et jambes en faisant du paddle. De nombreux loueurs de paddle pourront également vous apprendre les bases de ce sport nautique. Par ailleurs, le skimboard est aussi accessible aux petits et comme aux grands. Très facile à pratiquer, vous n’aurez pas besoin d’aller au large pour pouvoir en profiter.

La montagne et ses activités

Les activités en montagne sont plus sportives. Outre la randonnée pédestre, le rafting dans les rivières avec des professionnels est à découvrir. Laissez-vous emporter par une sensation de liberté extrême en essayant le parapente. Le VTT dans les sentiers balisés vous emmène à l’assaut des sommets et à la découverte des alpages. Pour ceux qui ne veulent pas pédaler, les parcours de via-ferrata sont une excellente option pour découvrir la montagne autrement. Les amateurs de sensations fortes trouveront leur bonheur dans le canyoning. Ponts suspendus, tyrolienne, passages sur des câbles, testez vos envies d’aventure dans les arbres.

L’essentiel à savoir sur les activités vacances

Le choix des activités repose sur votre bonne santé physique, vos aptitudes et les sensations que vous recherchez. Si vous partez avec vos enfants, renseignez-vous sur l’âge minimum autorisé et comment vous préparer. Bien choisir la destination est également important selon vos choix sur les activités à faire.

Faire du camping sauvage en France?

Publié le 14 avril 2023 par Morgane

Le camping sauvage procure un sentiment de liberté dans tous ses déplacements et permet de se reconnecter avec ses racines les plus profondes. En effet, dormir dans une tente permet de se sentir plus proche de la nature. Par ailleurs, cette forme de camping vous laisse libre à tout point de vue, même si elle est soumise à une certaine règlementation. Découvrez les points essentiels à savoir si vous désirez vous lancer dans cette belle aventure !

Qu’est-ce que le camping sauvage ?

Le camping sauvage est une forme de camping pratiquée en pleine nature dans un endroit non prévu pour cette activité. Il n’est pas interdit, mais réglementé. À titre d’exemple, il est interdit de camper sur les routes, les voies publiques et les rivages de la mer. En revanche, certains parcs nationaux et régionaux ont leur propre réglementation et le camping sauvage peut être autorisé à l’intérieur. Il convient de se renseigner sur les lieux où vous désirez vous rendre. Une carte des réglementations des parcs nationaux et régionaux est disponible sur le web. Le site gouvernemental vous informe également sur les règles à respecter.

Les préparations nécessaires avant le camping

Faire du camping sauvage nécessite quelques préparations. Choisir la tente est un point important. En effet, il est recommandé d’opter pour une tente 3 places qui vous laisse assez de place et de confort. De plus, il vous reste de l’espace pour vos bagages. En fonction de la destination, choisissez entre une tente de trekking et une tente de camping. Il est à noter que cette dernière est plus lourde, mais plus maniable. Si vous choisissez d’aller camper en hiver, choisissez un sac de couchage en fonction de la température de confort. En effet, celle-ci indique la température extrême d’hypothermie. Enfin, le matelas de sol reste un accessoire indispensable.

Quelques conseils à suivre

Le choix de l’emplacement de votre tente est primordial. Aussi, il faut privilégier les endroits secs et à l’abri du vent. Il est déconseillé d’installer sa tente au sommet d’une montagne, lieu exposé aux diverses intempéries. Les zones inondables en cas de pluie sont à éviter, tout comme l’installation sous un arbre. Dans tous les cas, une installation en plein jour est préférable. Que prévoir à manger ? Prévoyez des aliments simples et légers et quelques ustensiles faciles à transporter. Que boire ? Pour éviter de tomber malade en buvant de l’eau dans la nature, munissez-vous de filtre chimique, de pastilles désinfectantes ou de gourdes à filtre intégré. Vous voilà fin prêt ! À vous les joies du camping sauvage !

3 trucs pour améliorer sa performance en patinage artistique

Publié le 4 avril 2023 par Morgane

Dans chaque sport de compétition, la performance s’améliore tout d’abord avec la passion, l’engagement et la persévérance.

Puis, s’ajoutent de meilleurs patins et l’expertise de différents spécialistes tels des physiothérapeutes, entraîneurs et autres pour aider l’athlète à optimiser sa performance.

Nous vous recommandons 3 trucs pour améliorer les capacités physiques et maintenir un bon équilibre psychologique.

Truc no 1 – programme d’entraînement personnalisé

Demandez à un·e entraîneur·se sportif de créer un plan d’exercice personnalisé. Votre âge, vos objectifs, entrent en jeu pour vous permettre de développer et renforcer les bons muscles.

Ne négligez pas l’aspect cardiovasculaire! Le patinage artistique demande force, agilité et souffle.

Truc no 2 – un entourage sain et motivant

L’aspect psychologique revêt une grande importance dans le milieu du sport. Trop souvent, la pression de vouloir faire toujours mieux se transforme en anxiété de performance.

Il est essentiel de trouver une oreille attentive à l’extérieur du cercle des proches si la pression est trop forte.

Truc no 3 – oui, des cours de danse

Ce qui autrefois sublimait les juges ne représente plus aujourd’hui la figure qui vous permettra de remporter une médaille. Il faut plus d’originalité.

Suivre des cours de danse peut vous aider à développer votre sens artistique, la mobilité et la fluidité de vos mouvements.

Vous gâter avec une robe de patinage artistique ou un habit entièrement personnalisé

Vous êtes désormais dans le secret des dieux! La boutique en ligne Iconic Skate du renommé designer Mathieu Caron, vous permet de créer votre robe ou votre habit de patinage artistique sur mesure.

Vous choisissez:

Le style
La couleur
La grandeur
L’ajout personnalisé de cristaux
L’intervention d’un·e styliste

Gardez en tête que toute démarche visant l’amélioration de la performance d’une patineuse ou d’un patineur artistique doit être faite dans une approche saine et en respectant ses limites.

Parapente au printemps : bien préparer son saut

Publié le 17 mars 2023 par Morgane

Les beaux jours arrivent et c’est l’occasion d’aller prendre l’air au frais et pourquoi pas de s’offrir son premier baptême de parapente ce printemps. Le sentiment de liberté et l’émerveillement de voir des paysages défilé sous ses pieds font de cette activité un moment sensationnel à vivre. Alors, comment bien s’y préparer pour des vols inoubliables ?

Pourquoi faire du parapente au printemps

Les longs et froids mois d’hiver sont derrière nous et le printemps arrive pour nous permettre de profiter à nouveau de la nature. Les températures douces invitent également à s’essayer au parapente. La saison se prête agréablement à cette pratique aussi bien pour les débutants et que pour les initiés qui souhaitent progresser dans ce sport. Toutefois, le printemps étant parfois sujet à des conditions turbulentes, il est nécessaire de s’informer sur l’aérologie.

Vol en parapente : bien se préparer !

Pour des vols dans les meilleures conditions il est important de bien s’y préparer. Tout d’abord, il est important d’être en bonne condition physique, aussi bien cardio que musculaire. Se préparer mentalement est aussi primordial pour éviter les périodes de stress. En matière d’équipements vestimentaires, il est recommandé de bien se couvrir car il fera encore froid dans les airs. Collant de ski, pantalon, doudoune en plumes, gants font partie des équipements à utiliser.

Les différents types de vol

Si vous cherchez quelque chose d’excitant à faire, vous devrez choisir parmi les différents types de vol en parapente. Le vol en soaring est un type de vol en parapente parfait pour les débutants ou ceux qui n’ont pas beaucoup d’expérience. Le vol thermique est l’un des types de vol en parapente les plus populaires. Un thermique est normalement une colonne d’air ascendante provoquée par la chaleur du soleil sur le sol. Demandez d’être accompagné par un moniteur certifié et professionnel si vous avez des appréhensions.

S’amuser dans Paris et ses alentours

Publié le 24 février 2023 par Morgane

Les parcs de loisirs et les divers endroits pour s’amuser ne manquent pas à Paris et ses alentours, les petits comme les grands y trouvent leur bonheur. En effet, tout dépend de vos loisirs préférés, de vos passions ou de vos envies. La capitale et ses environs vous offrent une pléthore de parcs d’attractions, de parcs à thèmes ou encore de salles de jeux géants. Choisissez le loisir qui vous convient.

L’AccroCamp

Situé à l’ouest de Paris, le parc Accrocamp réserve aux sportifs en herbe ou passionnés de nature de charmantes perspectives de moments de détente en famille ! Les activités conviennent aux petits dès 3 ans. Le parc comprend des parcours aussi palpitants les uns que les autres pour les débutants ou les grimpeurs confirmés. Les murs d’escalade, les Tyroliennes, les lianes de Tarzan ou encore les balançoires vous attendent. Le parc vous accueille, accompagné de votre petite tribu les mercredis, les week-ends, les vacances et les jours fériés.

Virtual Room

Alliez jeu et détente entre amis ou en famille dans une salle de réalité virtuelle située dans le 11e arrondissement de Paris. Vous y vivrez une expérience sensationnelle qui combine Escape Game et cinéma grâce à la technologie de la réalité virtuelle. Par équipe de 2 ou de 4, vous embarquez pour une aventure hors du commun. Voyagez dans le temps, de la préhistoire au futur, avec le Time Travel 1&2. Prenez la place d’un acteur de thriller et incarnez un zombie dans « Are we dead ». Enfin, parcourez plusieurs univers aux références iconiques comme Zelda, Mario ou encore Space Invaders.

Le Parc Astérix

Découvrez le parc à thème inspiré des célèbres Gaulois de la bande dessinée de Goscinny et Uderzo. Dès l’entrée, vous appréciez l’ambiance festive qui y règne ! Vous vivrez des aventures passionnantes à travers le village en goûtant une vie de Gaulois. Après avoir repoussé les envahisseurs romains, plus d’une quarantaine d’attractions aussi folles les unes que les autres vous attendent. Pour les amateurs de sensations fortes, testez Toutatis, Tonnerre de Zeus ou encore la Trace du Hourra ! Vous ne serez pas déçus ! Les petits Gaulois apprécieront l’Escadrille des As, l’Aire de jeux du Sanglier d’Or ou le Lavomatix. Il y en a pour tous les goûts !

Partez à la découverte du parc d’attractions Nigloland

Publié le 3 février 2023 par Morgane

Un des parcs d’attractions les plus féériques au monde, Nigloland est l’endroit rêvé pour les personnes à la recherche d’un lieu pour se divertir en famille. À travers cet article, vous serez conquis par la beauté du site, accompagnée d’une multitude de services à la hauteur de son excellente réputation. Jeunes et moins jeunes n’auront pas le temps de s’ennuyer !

Les attractions

Bâti sur un terrain d’environ 40 hectares, Nigloland abrite pas moins de 40 attractions, dont 6 montagnes russes et 4 attractions aquatiques. L’ensemble de ces divertissements est réparti sur quatre sphères ; notamment le Village Rock’n Roll, le Village Canadien, le Village Merveilleux et le Village Suisse. Tous les membres de la famille auront leur part de satisfaction entre le grand huit aquatique Krampus, le bateau pirate et la tour de chute libre rotative. Quand vient le soir, les visiteurs peuvent assister au fameux Niglo Show pour clôturer la journée dans une ambiance conviviale et festive.

Les autres services

Nigloland n’est pas seulement un parc d’attractions. Effectivement, le parc propose également, aux visiteurs, un grand complexe hôtelier classé 4 étoiles. Dans ses prestations, l’Hôtel des Pirates allie confort et luxe afin de permettre aux vacanciers de profiter de leurs séjours dans les meilleures conditions. Sur place, vous aurez accès à des infrastructures d’hébergement et de restauration inspirées des plus belles légendes de la piraterie. Les plus jeunes peuvent également s’adonner à des parties de jeux inédits sur l’aire de jeux extérieure, s’étendant sur plus de 200 m².

Les informations pratiques

Le parc ferme chaque année de novembre à mars. En dehors de ces périodes, il accueille les visiteurs presque tous les jours ; les horaires sont disponibles sur le site officiel du parc. Les billets d’entrée pour les accès y sont également à disposition. Pour rejoindre le parc en voiture, vous empruntez l’A5, puis vous passez la sortie 22 ou 23. Vous prenez ensuite la RN19 en direction de Dolancourt. Si vous venez en train, rejoignez la gare SNCF de Troyes sur la ligne de Paris-Est à Mulhouse-Ville et prenez le car « Les Courriers de l’Aube » pour Dolancourt.

La plongée sous glace, ça vous tente ?

Publié le 30 décembre 2022 par Morgane

L’hiver prend place peu à peu et nous manquons souvent de divertissements outdoor, nous connaissons tous le ski, la luge, les patins à glace et tant d’autres encore. Avez-vous déjà entendu parler de la plongée sous glace ? Ce loisir insolite est certainement le challenge du siècle.

De quoi s’agit-il exactement ?

Ici, il n’est pas question de fuir la neige pour un bronzage au soleil dès que l’hiver s’installe. Le défi est tout à fait le contraire. Il s’agit de plonger directement dans un lac ou une mer glaciale, avec une seule entrée et une seule sortie : un trou dans la glace. Pour ce faire, il est important d’être accompagné par un professionnel avec des équipements spéciaux. Le but de ce loisir hors du commun est de vivre une expérience inoubliable, insolite et simplement pour le moins originale.

Une plongée dans les lacs des Alpes

Pour explorer le magnifique monde aquatique sous la glace, il n’y a pas de meilleur endroit que les Alpes. Paradis des amateurs de sports d’hiver, les Alpes abritent également des lacs naturels d’une clarté exceptionnelle et des paysages spectaculaires. Le plus populaire d’entre eux est le lac des Tignes, situé à 1790 mètres d’altitude. À une profondeur de 5 mètres sous la glace, le spectacle est vraiment extraordinaire. Encore mieux, il est possible de plonger de nuit quand le ciel est dégagé.

La Russie, meilleure destination pour une plongée sous glace

La Russie fait figure de meilleur endroit pour faire de la plongée sous glace. Le lac Baïkal a été inscrit sur la liste du patrimoine mondial de l’UNESCO en 1996. C’est le lac le plus ancien, le plus propre et le plus profond du monde. C’est donc l’endroit idéal pour admirer plus de 1.000 plantes et animaux aquatiques uniques. Si vous n’avez pas encore trouvé une activité outdoor cet hiver, il est temps d’essayer la plongée sous glace.

Activité au cœur de la nature : l’accrobranche

Publié le 16 décembre 2022 par Morgane

Le temps se prête aux sorties et vous cherchez une sortie ludique en famille ? Pourquoi ne pas tester l’accrobranche qui conjugue sport et détente ? Loisir en vogue depuis quelques années, l’accrobranche fait le bonheur des férus de grimpe. Découvrez une étonnante aventure en plein air.

L’accrobranche : Kesako ?

L’accrobranche est un parcours aventure plus ou moins physique en fonction de la variété et de la difficulté des obstacles proposés. Vous serez amenés à grimper à des échelles de corde, à franchir des ponts de liane, à défier le vide sur un parcours de tyrolienne ou encore à tester votre équilibre sur des rondins suspendus et des planches en zigzag. Une excellente façon d’allier plaisir et dépassement de soi, seul, en famille ou entre amis.

Où pratiquer l’accrobranche ?

L’accrobranche se pratique dans des parcs aventure. Ce loisir rencontre un tel succès depuis quelques années que les parcs se sont multipliés et qu’il est désormais possible de le pratiquer partout : en ville, à la campagne, au bord de la mer et en montagne. L’idéal est une pratique en plein air, il existe cependant de l’accrobranche en intérieur, pratique lors des jours pluvieux, mais surtout pour les personnes en zone urbaine dans l’impossibilité de se déplacer à la campagne.

Quelques adresses pour pratiquer l’accrobranche

Quel que soit l’endroit où vous vous trouvez, il y a forcément un parc aventure ou un centre de loisirs accrobranche à proximité. Vous êtes de passage dans le Lot, découvrez les magnifique sites de la région tout en pratiquant votre loisir favori : Fan Zone Accrobranche ou le Quercyland à Souillac. Rocamadour Aventure gagne définitivement à être exploré. Sachez que le plus grand accrobranche de France se trouve en Vendée : Le Grand Défi. La région parisienne regorge aussi de parcs nature : au bois de Vincennes, à la forêt de Fontainebleau, etc.

Pantalon d’équitation : faire le bon choix

Publié le 18 novembre 2022 par Morgane

Lors du choix d’un pantalon d’équitation, il faut tenir compte de nombreux facteurs, tels que la discipline, le matériau, l’adhérence, le style et la respirabilité. Vous trouverez ici toutes les informations dont vous avez besoin avant de vous lancer dans l’achat d’un pantalon d’équitation.

Choisir le pantalon d’équitation en fonction de la discipline

Il existe de nombreuses disciplines équestres parmi lesquelles choisir. Citons, par exemple, le parcours d’obstacles de montagne ou Mountain Trail, la voltige, le dressage, l’endurance, le saut d’obstacles ou Hunter, le « poney », l’Equifeel, le Paddock Polo, le Western, l’Equifun ou l’« aptitude sport et loisir ». Assurez-vous d’acheter le pantalon d’équitation qui correspond à votre discipline.

Choisir le pantalon d’équitation en fonction du climat

Vous aimez vous balader dans les endroits enneigés ou par temps froid ? Il est plus judicieux de choisir des pantalons d’équitation qui offrent une protection thermique et qui tiennent chaud. Pour rendre l’équitation plus agréable par temps froid, choisissez un pantalon d’équitation chaud avec une doublure en polaire. Pour plus de confort sur les routes enneigées, choisissez un modèle imperméable. Certains pantalons d’équitation d’été bénéficient également de matériaux dotés d’une technologie de thermorégulation et d’une protection contre les UV. Les pantalons d’équitation de mi-saison sont en revanche adaptés à cette période de l’année.

Les grips : des éléments importants d’un pantalon d’équitation

Il existe deux principaux types de style de siège pour les pantalons et les collants d’équitation : le patch aux genoux et le fond intégral. Tout dépend de la façon dont on les utilise. Les pantalons d’équitation avec patchs aux genoux sont, comme leur nom l’indique, constitués de patchs en tissu ou en silicone à l’intérieur des genoux. Ils offrent une excellente stabilité au cavalier en selle. Les pantalons d’équitation avec fond intégral sont, de par leur appellation, également fabriqués en silicone ou dans un autre matériau adhérent, des fesses jusqu’aux genoux et à la mi-mollet. Le fond intégral assure un maintien sûr et assure la stabilité du corps du cavalier lorsqu’il dirige le cheval. Ce qui est tout particulièrement pratique lors du dressage.

Faire de la randonnée en montagne pour se ressourcer

Publié le 21 octobre 2022 par Morgane

Il existe de nombreuses activités qui peuvent contribuer à évacuer le stress, notamment, la randonnée, et tout particulièrement, celle en montagne. Si vous avez envie de prendre du plaisir et de changer d’air en même temps, rien de tel qu’une petite rando ! Cependant, il faut vous y préparer parce que ce loisir ne s’improvise pas.

Les équipements à préparer avant de partir en randonnée

S’équiper pour une randonnée en montagne nécessite un grand nombre de matériels, sans compter les chaussures de rando et les vêtements chauds. Lorsque vous décidez de partir en randonnée en montagne, il vous faudra préparer un sac. Vous devez y mettre une petite serviette, une grande bouteille d’eau et quelques snacks. Vous devez également prévoir une trousse de premiers secours. Parce que vous allez monter en altitude, vous devez donc vous munir de vêtements suffisamment chauds. Choisissez un pantalon plutôt qu’un short, un chapeau plutôt qu’une casquette et un coupe-vent plutôt qu’un blouson en cuir.

Ce qu’il faut pour réussir sa rando détente

Randonnées, longues promenades… Et ce n’est pas tout. Vous devez également tenir compte du fait qu’il s’agit d’un long séjour. Vous devez donc prévoir plusieurs activités pendant votre voyage. Le plus important est de vous détendre et de faire le plein d’énergie. Ainsi, vous pouvez programmer un petit barbecue une fois arrivé sur le lieu d’hébergement. Vous devez également réserver un peu de temps libre pour votre voyage. N’oubliez donc pas d’apporter de la musique, de préférence douce. Surtout, n’oubliez pas votre appareil photo. Vous pourrez ainsi immortaliser chaque moment de votre voyage.

Choisir le bon endroit pour votre randonnée

Il existe plusieurs itinéraires de randonnée en France. Parmi eux, le désert de Chartreuse, qui propose des randonnées au pied des contreforts du Grand Som. Cet itinéraire permet de profiter de la nature paisible et des forêts qui s’étendent tout au long du parcours. Impossible de passer à côté des crêtes choisies pour la construction du premier ermitage des moines chartreux. Un chemin longeant le monastère vous conduira à Correrie. Ce musée est consacré à la Grande Chartreuse. Bref, en choisissant cet agréable itinéraire, vous allez oublier vos tracas et votre quotidien et tirer profit de votre séjour-découverte.