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Faire du camping sauvage en France?

Le camping sauvage procure un sentiment de liberté dans tous ses déplacements et permet de se reconnecter avec ses racines les plus profondes. En effet, dormir dans une tente permet de se sentir plus proche de la nature. Par ailleurs, cette forme de camping vous laisse libre à tout point de vue, même si elle est soumise à une certaine règlementation. Découvrez les points essentiels à savoir si vous désirez vous lancer dans cette belle aventure !

Qu’est-ce que le camping sauvage ?

Le camping sauvage est une forme de camping pratiquée en pleine nature dans un endroit non prévu pour cette activité. Il n’est pas interdit, mais réglementé. À titre d’exemple, il est interdit de camper sur les routes, les voies publiques et les rivages de la mer. En revanche, certains parcs nationaux et régionaux ont leur propre réglementation et le camping sauvage peut être autorisé à l’intérieur. Il convient de se renseigner sur les lieux où vous désirez vous rendre. Une carte des réglementations des parcs nationaux et régionaux est disponible sur le web. Le site gouvernemental vous informe également sur les règles à respecter.

Les préparations nécessaires avant le camping

Faire du camping sauvage nécessite quelques préparations. Choisir la tente est un point important. En effet, il est recommandé d’opter pour une tente 3 places qui vous laisse assez de place et de confort. De plus, il vous reste de l’espace pour vos bagages. En fonction de la destination, choisissez entre une tente de trekking et une tente de camping. Il est à noter que cette dernière est plus lourde, mais plus maniable. Si vous choisissez d’aller camper en hiver, choisissez un sac de couchage en fonction de la température de confort. En effet, celle-ci indique la température extrême d’hypothermie. Enfin, le matelas de sol reste un accessoire indispensable.

Quelques conseils à suivre

Le choix de l’emplacement de votre tente est primordial. Aussi, il faut privilégier les endroits secs et à l’abri du vent. Il est déconseillé d’installer sa tente au sommet d’une montagne, lieu exposé aux diverses intempéries. Les zones inondables en cas de pluie sont à éviter, tout comme l’installation sous un arbre. Dans tous les cas, une installation en plein jour est préférable. Que prévoir à manger ? Prévoyez des aliments simples et légers et quelques ustensiles faciles à transporter. Que boire ? Pour éviter de tomber malade en buvant de l’eau dans la nature, munissez-vous de filtre chimique, de pastilles désinfectantes ou de gourdes à filtre intégré. Vous voilà fin prêt ! À vous les joies du camping sauvage ! 

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3 trucs pour améliorer sa performance en patinage artistique

Dans chaque sport de compétition, la performance s’améliore tout d’abord avec la passion, l’engagement et la persévérance.

Puis, s’ajoutent de meilleurs patins et l’expertise de différents spécialistes tels des physiothérapeutes, entraîneurs et autres pour aider l’athlète à optimiser sa performance

Nous vous recommandons 3 trucs pour améliorer les capacités physiques et maintenir un bon équilibre psychologique.

Truc no 1 – programme d’entraînement personnalisé

Demandez à un·e entraîneur·se sportif de créer un plan d’exercice personnalisé. Votre âge, vos objectifs, entrent en jeu pour vous permettre de développer et renforcer les bons muscles.

Ne négligez pas l’aspect cardiovasculaire! Le patinage artistique demande force, agilité et souffle.

Truc no 2 – un entourage sain et motivant

L’aspect psychologique revêt une grande importance dans le milieu du sport. Trop souvent, la pression de vouloir faire toujours mieux se transforme en anxiété de performance.

Il est essentiel de trouver une oreille attentive à l’extérieur du cercle des proches si la pression est trop forte.

Truc no 3 – oui, des cours de danse

Ce qui autrefois sublimait les juges ne représente plus aujourd’hui la figure qui vous permettra de remporter une médaille. Il faut plus d’originalité.

Suivre des cours de danse peut vous aider à développer votre sens artistique, la mobilité et la fluidité de vos mouvements.

Vous gâter avec une robe de patinage artistique ou un habit entièrement personnalisé

Vous êtes désormais dans le secret des dieux! La boutique en ligne Iconic Skate du renommé designer Mathieu Caron, vous permet de créer votre robe ou votre habit de patinage artistique sur mesure.

Vous choisissez:

  • Le style
  • La couleur
  • La grandeur
  • L’ajout personnalisé de cristaux
  • L’intervention d’un·e styliste

Gardez en tête que toute démarche visant l’amélioration de la performance d’une patineuse ou d’un patineur artistique doit être faite dans une approche saine et en respectant ses limites.