Tout le sport, des montagnes à la plage
Si aujourd’hui, la plupart des sportifs sont concentrés sur le fitness, le zumba et différents exercices de musculation pour avoir un corps parfait, ils ont tendance à oublier la corde à sauter. Cette dernière représente pourtant un exercice complet qu’on devrait continuer à pratiquer. Lire la suite
Créé il y a quelques années, ce sport est de plus en plus apprécié. Littéralement traduit par transpiration et boxe, le sweat boxing est un parfait mariage entre apprentissage de la boxe et fitness. Beaucoup ont déjà testé cette discipline et nombreux l’ont adopté. Voici tout ce qu’il faut savoir pour découvrir et vous initier à ce nouvel exercice minceur. Lire la suite
Par définition, la méthode Pilates est un ensemble d’exercices physiques que Joseph Pilates a développé au début du Xème siècle. Une véritable fusion entre le yoga, la danse et la gymnastique, elle nous permet de renforcer nos muscles et de nous redessiner une nouvelle silhouette. Découvrons ensemble les bienfaits de cette discipline sportive. Lire la suite
Les muscles de la sangle abdominale sont l’un des muscles les plus faciles à tonifier. Plusieurs exercices sont disponibles pour obtenir une « tablette de chocolat ». Il y a : Lire la suite
Pour ceux qui ne connaissent pas encore son existence, InfinyFit est le nouvel appareil de fitness et de musculation qui vient de faire son apparition dans le monde du sport. Il permet d’effectuer différents exercices physiques et facilite la progression de chacun. En plus, l’appareil est pliable et facile à transporter. Lire la suite